Cabinet MK soins et mouvements Granville

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Yoga spécial dos Cabinet MK Soins et Mouvements Granville

Yoga spécial dos Cabinet MK Soins et Mouvements 16 Avenue du Maréchal Leclerc Granville Manche 2024-12-08 à 10:00:00 .Assouplir et renforcer le dos…

Postures debout ou assise prolongée, stress, anxiété… Diverses sont les causes pouvant causer des tensions, raideurs, douleurs, dans le dos, des lombaires aux cervicales… Dans cet atelier, découvrez les postures et exercices permettant d’assouplir la colonne vertébrale, d’ouvrir les épaules et de renforcer les muscles du dos. Une pratique pour améliorer sa flexibilité, se faire du bien et se décharger…

Respiration, exercices de mobilité, hatha flow, yin et relaxation.

Yoga, la tête en bas Cabinet MK Soins et Mouvements Granville

Yoga, la tête en bas Cabinet MK Soins et Mouvements 16 Avenue du Maréchal Leclerc Granville Manche 2024-12-08 à 16:00:00 .Elles nous impressionnent, nous apaisent, nous font peur, nous aident à sortir de notre zone de confort… Les inversions sont pleines de bienfaits et nous aident à regarder le monde sous un autre angle. Dans cet atelier, venez préparer le corps et le mental et appréhendez ces postures en toute sécurité. Pimentez votre pratique, en explorant des transitions inversions et équilibres sur les bras…
Et puis sachez qu’il n’y a pas toujours besoin de faire des acrobaties pour bénéficier des bienfaits de la tête en bas !

2h30 pour s’amuser, défier ses peurs et savourer chaque petit pas… Quel que soit son niveau !