Session de 3h : Session de 3h : Vive la ménopause !!
De Terre En Etoiles 1762, route des Villages, Sazerat Jumilhac-le-Grand Dordogne

Lors de cette session, vous pourrez expérimenter un temps de relaxation, bercé par le son des bols, puis un temps de Pranayama (travail du souffle) spécifique à l’activation du bas du corps, suivi par une série d’Asanas (postures) qui vont fortifier l’assise, le socle, la base , nos racines.
La ménopause, phase de transition hormonale qui induit parfois des effetsdifficile à gérer : bouffées de chaleur, troubles du sommeil, douleurs articulaires, variabilité de l’humeur etc…Mais n’oublions pas que la ménopause n’est en rien une maladie, elle est un processus d’évolution normale qui demande cependant une attention et un auto-accompagnement
spécifique 

Lors de cette session, vous pourrez expérimenter un temps de relaxation, bercé par le son des bols, puis un temps de Pranayama (travail du souffle) et une série d’Asanas (postures) qui vont travailler sur les différents systèmes du corps afin de les réguler : système digestif, respiratoire, articulaire, hormonal pour soutenir les bouleversements du corps et de l’esprit et apaiser le mental.

Aucun prérequis n’est nécessaire pour participer, les postures peuvent être adaptées en cas de problème de santé spécifique.   .

Date (année – mois – jour) et horaire :
Début : 2024-12-21 09:00:00
fin : 2024-12-21 12:00:00

De Terre En Etoiles 1762, route des Villages, Sazerat
Jumilhac-le-Grand 24630 Dordogne Nouvelle-Aquitaine deterreenetoiles@laposte.net

L’événement Session de 3h : Session de 3h : Vive la ménopause !! Jumilhac-le-Grand a été mis à jour le 2024-11-25 par Isle-Auvézère