Le samedi 11 janvier 2025
de 11h00 à 16h00
Le samedi 25 janvier 2025
de 11h00 à 16h00
Méditer en pleine conscience Public adultes.
Sur un Samedi, profitez de différents ateliers : méditation en Pleine Conscience MBSR – et – Relaxation méditative Yoga-Nidra. Une opportunité véritable de méditer et de se relaxer en groupe en étant accompagné(e).

Programmation

SAMEDI 11 JANVIER – SAMEDI 25 JANVIER

11h-12h30 : MEDITATION PLEINE CONSCIENCE MBSR – en assise
45 mn en assise – dont une partie non guidé –
Les bases sont redonnées en début de cours.
Puis questions-réponses.

14h-16h : YOGA NIDRA (tous niveaux) –
Relaxation méditative allongée sans postures.
Une expérience à relâcher le stress… sans effort.

Vous pouvez vous inscrire sur l’ensemble de cette journée
OU sur un seul atelier – ce qui vous convient le mieux selon votre souhait et votre disponibilité.

L’intervenante : Christiane Beaugé est enseignante du Programme MBSR « Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience ».
Elle est Sophrologue RNCP et relaxologue diplômée.

N’hésitez pas à consulter le site et à contacter l’organisatrice de ces ateliers.

Horaire : année-mois-jour-heure
début : 2025-01-11T12:00:00+01:00
fin : 2025-01-25T17:00:00+01:00

De 17 euros à 22 euros.

Des réductions sont accordées selon le budget.

http://www.pleineconscience75.com

Espace Beauregard Rue Notre dame de Nazareth 75003 Paris

Contact : http://www.pleineconscience75.com espacebeauregard75@yahoo.fr

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